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Mermelada sin azúcar

ingredientes

personas

4

Semillas de Chia

30 gramos

Arándanos

1 taza

Agua

2 tazas

conservas de Chile

Mermelada sin azúcar

Mermelada sin azúcar

vegano

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Mermelada sin azúcar

Esta es una opción deliciosa y sana para la mermelada. Con el mismo sabor, textura y más nutritiva. Además sin culpa. La mermelada normal lleva azúcar blanca. Conocida como veneno blanco.

Mermelada sin azúcar paso 1

paso 1

Elige tu fruta favorita para la mermelada, puede ser frambuesas, frutillas, berries. Etc.

Mermelada sin azúcar paso 2

paso 2

Haz jugo de esa fruta, con las medidas 1 es a 2. 1 medida de fruta por 2 de agua y endulzante a gusto. Puedes usar estevia líquida. Debes colar las pepitas de fruta del jugo. Porque la chía las sustituye de forma mas ligera.

Mermelada sin azúcar paso 3

paso 3

Coloca el jugo en un frasco. Y agrega chia. Y llevar al refrigerador. Dejar reposar por la noche.

Mermelada sin azúcar paso 4

paso 4

En la mañana, revolver y está lista la mermelada. Sin azúcar, sin culpa

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