Pudín de proteínas de claras de huevo
5 recetas
Claras de huevo y mousse de proteína de plátano
ingredientes
personas
1
Huevo, clara
150 gramos
Bananas
1 unidad
Agua
1 vaso
Arándanos
un po'
Semillas de Chia
1 cucharita
Miel
1 cucharita
postres de Italia
Claras de huevo y mousse de proteína de plátano
Claras de huevo y mousse de proteína de plátano
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Pruébalo por ti mismo
preparación
paso 1
Ponga en una cacerola 3 dedos de agua con edulcorante líquido, cuando hierva, vierta las claras de huevo.
paso 2
Cocine hasta que espese y espere a que se enfríe. Poner en la licuadora, junto con uno o más plátanos y licuar hasta que la mezcla se vuelva homogénea y dejar enfriar en la nevera. Agrega los arándanos, las semillas de chía y una cucharadita de miel.
