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compartes en

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos

ingredientes

personas

1

Harina de arroz

200 gramos

Azúcar de caña integral

100 gramos

Leche parcialmente descremada

80 ml

Manteca, mantequilla

60 gramos

Huevos

1 unidad

Yogurt griego magro

80 gramos

Arándanos

20 gramos

Frutos secos surtidos

20 gramos

Azúcar impalpable

a gusto

Levadura para dulces

10 gramos

postres de Italia

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos

vegetariano con huevos con lactosa con nueces fuente de Vit. grupo B rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos

mollete para un desayuno nutritivo y saludable

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos paso 1

paso 1

En un recipiente vierta todos los ingredientes secos: harina, azúcar de caña en bruto y de la levadura de vainilla. mezclar bien

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos paso 2

paso 2

En otro recipiente se vierte la leche, el yogur, el huevo y la mantequilla derretida en el microondas y revuelva con un tenedor.

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos paso 3

paso 3

Verter los ingredientes líquidos en el recipiente de sólido y siempre moverá rápidamente con un tenedor.

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos paso 4

paso 4

añadir mezcla de frutas secas picadas en trozos y arándanos frescos. Mezclar.

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos paso 5

paso 5

Verter la mezcla en vasos de papel y poner en el horno a 180 ° durante 35/40 '

Muffins con harina de arroz, frutos secos y arándanos paso 6

paso 6

Espolvorear con azúcar glas

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