Cous cous vegetal con bolas de pescado
segundo plato de Italia
Ortaiole con verduras crujientes
Ortaiole con verduras crujientes
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
ensalada de espinacas bebé con verduras y cortado en dados mixtos
preparación
paso 1
Lavar las verduras, pelar la zanahoria y cortar todas las verduras en cubos pequeños.
paso 2
Temporada de las verduras picadas con aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta. Convertirlos bien y dejar cocer durante unos minutos.
paso 3
Cocer las espinacas como de costumbre, colocarlos en una cama de ensalada fresca y terminar todo con verduras sabrosas y crujientes previamente preparado.