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compartes en

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

53 gramos

Huevos

66 gramos

Copos de avena

21 gramos

Harina de castañas

21 gramos

Polvere lievitante

2 cucharitas

Frutos del bosque

30 gramos

Arándanos

30 gramos

Bananas

97 gramos

Miel

16 gramos

Chocolate fundido amargo

10 gramos

Semillas de girasol, sin sal

2 gramos

Semillas de calabaza

2 gramos

Semillas de lino, linaza

2 gramos

Sale

1 pizca

Manteca de maní, mantequilla de maní

8 gramos

postres de Italia - Sicilia

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano

vegetariano con gluten con huevos con nueces rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano

No hay nada mejor que comenzar el día con sabor y sabor, una mezcla de sabores que se mezclan perfectamente. ¡Solo tienes que intentarlo!

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano paso 1

paso 1

Primero reduzca la avena en polvo y mézclela con harina de castaña y levadura instantánea.

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano paso 2

paso 2

Ahora mezcle la yema de huevo con las bayas y 10 gramos de arándanos.

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano paso 3

paso 3

Batir las claras con una pizca de sal. Después de eso, agregue los polvos poco a poco y finalmente la crema hecha con la yema y las bayas silvestres.

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano paso 4

paso 4

En este punto, puede verter toda la mezcla en una sartén antiadherente y cocinar el panqueque en ambos lados hasta que esté dorado. Use una tapa durante la cocción.

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano paso 5

paso 5

Mientras tanto, prepare la crema de plátano, triturando el plátano con 10 gramos de miel.

Panqueque de bayas silvestres gigantes con crema de plátano paso 6

paso 6

Una vez que el panqueque esté cocido, puede sazonarlo con una capa de mantequilla de maní, luego con la crema de plátano y finalmente puede decorar con los arándanos restantes, el chocolate negro, las semillas y la miel restante. Disfruta tu comida.

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