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compartes en

Panqueque con poca grasa Melacannella

ingredientes

personas

1

Manzanas

80 gramos

Yogurt entero

30 gramos

Cacao amargo

5 gramos

Canela

a gusto

Huevo, clara

125 gramos

Harina de arroz

10 gramos

Harina de avena

40 gramos

postres de Italia

Panqueque con poca grasa Melacannella

Panqueque con poca grasa Melacannella

vegetariano con huevos con lactosa rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueque con poca grasa Melacannella

Preparado en minutos, y super proteína

Panqueque con poca grasa Melacannella paso 1

paso 1

Simplemente mezcle todos juntos. A menudo utilizar un batido para hacerlo, insertando primero los polvos, a continuación, clara de huevo y yogur, agitar hasta obtener una masa homogénea.

Panqueque con poca grasa Melacannella paso 2

paso 2

A continuación, añadir la manzana, cortado en cubos, removiendo con una cuchara y, finalmente, 1 g-1,5 g de bicarbonato de sodio y una cucharadita de vinagre de sidra de manzana (o limón) a un ligero aumento)

Panqueque con poca grasa Melacannella paso 3

paso 3

o 3 gramos de levadura en polvo para pasteles, si lo prefiere). Dejar actuar durante unos segundos.

Panqueque con poca grasa Melacannella paso 4

paso 4

Mientras tanto, calentar una sartén antiadherente a calor alto, un tiempo caliente a reducir el calor, verter la mezcla y se cubre con la tapa.

Panqueque con poca grasa Melacannella paso 5

paso 5

Quiero de 5-7 minutos antes de girar, pero hay que ir a la vista (no ser líquida en la superficie) y luego 2 minutos en el otro lado.

Panqueque con poca grasa Melacannella paso 6

paso 6

REPOSICIÓN dependiendo de la imaginación, a flovour y macros a ...;): jarabe, mermelada, mantequilla de frutos secos, etc.

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