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compartes en

panqueques ajuste cioccopescacocco

ingredientes

personas

1

Harina integral

20 gramos

Harina de arroz

20 gramos

Harina de avena

10 gramos

Huevo, clara

2 unidad

Bicarbonato de sodio

1/2 cucharita

Jugo de limón

1 cucharita

Marmellata di arance

1 cucharita

Duraznos

2 unidad

postres de Italia - Friuli-Venezia Giulia

panqueques ajuste cioccopescacocco

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vegetariano con gluten con huevos rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

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Un panqueque nada menos que fantástico que me encantó !!!!

panqueques ajuste cioccopescacocco paso 1

paso 1

Poner en un bol la harina, 1 clara de huevo, frutas (sólo unos cuantos dientes) y bicarbonato de sodio reaccionaron con limón y mezclar. Añadir agua para hacer homogénea. Batir las claras de otros.

panqueques ajuste cioccopescacocco paso 2

paso 2

Combine todo teniendo cuidado de no quitar la clara de huevo y poner al fuego para calentar un cazo 14/16 cm. Verter la mezcla y luego poner en el medio de una cucharadita de mermelada. Cocine a fuego lento

panqueques ajuste cioccopescacocco paso 3

paso 3

Se cubrió durante 15 minutos, vuelta y cocinar unos minutos más en el otro lado.

panqueques ajuste cioccopescacocco paso 4

paso 4

Dejar enfriar y llenado a voluntad. He utilizado un yogur griego con coco y chocolate y la fruta restante. Dejar reposar en el refrigerador durante la noche.

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