panqueque de plátano y tiramisú de avellana
8 recetas
Panqueques con yogur griego y semillas de granada
ingredientes
personas
1
Huevo, clara
100 gramos
Leche parcialmente descremada
30 gramos
Harina integral
30 gramos
Levadura para hornear, polvo para hornear
1 cucharita
Yogurt griego magro
170 gramos
Frutillas
4 unidad
Granos de granada
1 taza
postres de Estados Unidos
Panqueques con yogur griego y semillas de granada
Panqueques con yogur griego y semillas de granada
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Panqueques saludables para un desayuno abundante, pero ligera y saludable.
preparación
paso 1
Batir las claras de huevo.
paso 2
Añadir la leche, la harina (se puede utilizar el tipo de comida que usted prefiere) y la levadura, removiendo con una cuchara de tratar de 'Dismantle' la clara de huevo como sea posible.
paso 3
Engrase ligeramente una sartén antiadherente (con particularmente buenos sartenes no es necesario).
paso 4
Ponga un poco 'de la masa en el centro y cocinar durante unos minutos. Cuando la torta se desprende, a su vez y cocinar un poco más'.
paso 5
Entre un panqueque y el otro yogur y fresas griego personalmente he puesto. Pongo el yogur griego última capa, hice líquido con un poco de leche y agua, y semillas de granada.
paso 6
Disfrutar!
