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compartes en

Panqueques con yogur griego y semillas de granada

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

100 gramos

Leche parcialmente descremada

30 gramos

Harina integral

30 gramos

Levadura para hornear, polvo para hornear

1 cucharita

Yogurt griego magro

170 gramos

Frutillas

4 unidad

Granos de granada

1 taza

postres de Estados Unidos

Panqueques con yogur griego y semillas de granada

Panqueques con yogur griego y semillas de granada

vegetariano con gluten con huevos con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueques con yogur griego y semillas de granada

Panqueques saludables para un desayuno abundante, pero ligera y saludable.

Panqueques con yogur griego y semillas de granada paso 1

paso 1

Batir las claras de huevo.

Panqueques con yogur griego y semillas de granada paso 2

paso 2

Añadir la leche, la harina (se puede utilizar el tipo de comida que usted prefiere) y la levadura, removiendo con una cuchara de tratar de 'Dismantle' la clara de huevo como sea posible.

Panqueques con yogur griego y semillas de granada paso 3

paso 3

Engrase ligeramente una sartén antiadherente (con particularmente buenos sartenes no es necesario).

Panqueques con yogur griego y semillas de granada paso 4

paso 4

Ponga un poco 'de la masa en el centro y cocinar durante unos minutos. Cuando la torta se desprende, a su vez y cocinar un poco más'.

Panqueques con yogur griego y semillas de granada paso 5

paso 5

Entre un panqueque y el otro yogur y fresas griego personalmente he puesto. Pongo el yogur griego última capa, hice líquido con un poco de leche y agua, y semillas de granada.

Panqueques con yogur griego y semillas de granada paso 6

paso 6

Disfrutar!

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