42 recetas

14

compartes en

Panqueques deletreada con los pistachos

ingredientes

personas

2

Harina de espelta integral

60 gramos

Pistachos, sin sal

20 gramos

Huevo, clara

80 gramos

Leche descremada

20 gramos

Extracto de vainilla

a gusto

Yogurt griego magro

60 gramos

postres de Italia

Panqueques deletreada con los pistachos

Panqueques deletreada con los pistachos

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueques deletreada con los pistachos

Una receta sencilla de preparar que de describir. Estos crepes se añaden a la larga lista de combinaciones que amo. Si amas los pistachos y el emparejamiento con el cacao, sólo hay que probarlas!

Panqueques deletreada con los pistachos paso 1

paso 1

En un bol, mezclar las semillas de harina, harina de pistacho y vainilla espelta tamizados (o puede picar la misma cantidad de pistachos sin sal).

Panqueques deletreada con los pistachos paso 2

paso 2

Combinar las claras de huevo líquidas, yogur griego y la leche. Mezclar todos los ingredientes hasta que la mezcla es suave y libre de grumos.

Panqueques deletreada con los pistachos paso 3

paso 3

Precalentar una sartén antiadherente, verter una cucharada de la preparación y cocinar hasta que se formarán burbujas en la superficie.

Panqueques deletreada con los pistachos paso 4

paso 4

Gire el panqueque y continuar la cocción del segundo lado (continuará hasta terminar la masa).

Panqueques deletreada con los pistachos paso 5

paso 5

Alternar los panqueques con un yogur griego con capas de salsa cremosa y acabado con el chocolate, el cacao en grano en bruto y la superficie de los pistachos picados.

Loading pic