Tarta de calabacín veganos pino pasas nueces
primer plato de Italia
Pasta de caballa y piñones.
Pasta de caballa y piñones.
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Receta rica de omega 3 y sobre todo buena, receta de Marco Bianchi.
preparación
paso 1
Tueste ligeramente los piñones en la misma sartén caliente para poner el aceite y agregue los chalotes, junto con un poco de agua para evitar un salteado demasiado largo.
paso 2
Agregue la caballa (mejor si es natural, de lo contrario escurra bien) y las pasas.
paso 3
Al mismo tiempo tendrá agua hervida, ahora inserte la pasta y cocínela nuevamente en la sartén. Si lo desea, agregue una pizca de pan rallado para darle un toque crujiente al plato.