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compartes en

pastel de ciruela

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

70 gramos

Harina de arroz

24 gramos

Harina de avena

12 gramos

Salvado de trigo

12 gramos

Ricota

40 gramos

Leche de soja

1/2 cuchara

Estevia

a gusto

Canela

a gusto

Levadura para dulces

2 gramos

Bananas

1 unidad

Puré de ciruela

10 gramos

Gotas de chocolate fundido vegano

2 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

10 gramos

postres de Italia - Piemonte

pastel de ciruela

pastel de ciruela

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pastel de ciruela

El desayuno es una de mis comidas favoritas, sobre todo si se hace con ingedienti sana y saludable proporciona la energía adecuada para hacer frente a toda la mañana y lo más importante que me ayuda a llegar al almuerzo sin el hambre que comer incluso las mesas ...

pastel de ciruela paso 1

paso 1

Batir las claras de huevo muy firme.

pastel de ciruela paso 2

paso 2

Mezclar la canela entre sí, requesón, leche y stevia ... Añadir a las claras de huevo, revolviendo suavemente para no desmantelarlos.

pastel de ciruela paso 3

paso 3

a continuación, añadir los ingredientes secos, mezclar siempre suavemente.

pastel de ciruela paso 4

paso 4

Precalentar una sartén y ensconce dentro de un anillos de pastelería, se vierte en la mezcla y se deja cocer durante 15 minutos a fuego lento con la tapa. Darle la vuelta y cocinar de dos a tres minutos.

pastel de ciruela paso 5

paso 5

cortar por la mitad y rellenarlo con una cucharadita de mermelada de ciruela (utilizo una hecha por mi padre y sin azúcar) y mantequilla de maní.

pastel de ciruela paso 6

paso 6

Cerrar y decorar con más y ciruela mermelada, plátano y virutas de chocolate negro.

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