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compartes en

pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate

ingredientes

personas

2

Miel

2 cucharas

Canela en polvo

a gusto

Jugo de lima

2 cucharitas

Bananas

1 mitad

Aguacate

1 mitad

Pane integrale

100 gramos

postres de Italia

pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate

pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate

vegetariano con gluten rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate

El aguacate es una fruta rica en calorías debido al alto porcentaje de grasa (23%), es una excelente fuente de potasio y antioxidantes, tales como vitamina E y glutatión, que junto con beta-sitosterol (una sustancia que puede reducir colesterol) ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares

pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate paso 1

paso 1

medio vacío de su aguacate pulpa, puré con un tenedor y añadir unas gotas de jugo de limón

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pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate paso 2

paso 2

Cortar por la mitad de las rebanadas de pan de trigo integral y tostale

pasteles para el desayuno con tostadas de plátano y aguacate paso 3

paso 3

Organizar en cada rebanada de pan tostado de la crema obtenida previamente, miel, plátano en rodajas y termina con una pizca de canela

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