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compartes en

Paté de berenjena y menta

ingredientes

personas

2

Berenjenas

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Ajo

1 diente

Sale

a gusto

Menta fresca

10 hojas

salsas de Italia

Paté de berenjena y menta

Paté de berenjena y menta

vegano con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Paté de berenjena y menta

El paté de berenjenas y menta (¡una combinación ganadora!) Es una preparación muy simple, ideal para bruschetta y croutons

Paté de berenjena y menta paso 1

paso 1

Primero lavo las berenjenas y el mundo, luego puedo elegir cocinarlas de dos maneras:

Paté de berenjena y menta paso 2

paso 2

en el horno (cortándolas por la mitad longitudinalmente, perforándolas y haciéndolas pasar a 180 durante aproximadamente 30 '')

Paté de berenjena y menta paso 3

paso 3

en una sartén (cortar en cubos pequeños y saltear con una cucharada de aceite, ajo, sal y un poco de agua con tapa por unos 20 '')

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Paté de berenjena y menta paso 4

paso 4

Una vez cocido (si excavo la pulpa con una cuchara en el horno, si elimino el diente de ajo en una sartén) el frullo con el minipimer junto con la menta y el aceite de oliva extra virgen (si se cocinan en el horno 2 cucharadas, en la sartén 1) y ajuste de sal

Paté de berenjena y menta paso 5

paso 5

En este punto, el paté de berenjena está listo para probar. Para agregar un toque de sabor, puedes agregar jugo de limón o algunas hojas de menta fresca directamente sobre el paté

Paté de berenjena y menta paso 6

paso 6

¡Disfruta tu comida!

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