Rollos de calabacín en salsa de atún
6 recetas
Almuerzo rápido
ingredientes
personas
1
Uovo sodo
1 unidad
Atún común
80 gramos
Calabacín
1/2 porción
Pan de harina de centeno
1 lonja
Lechuga
1 porción
platos únicos de Italia
Almuerzo rápido
Almuerzo rápido
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Almuerzo de verano, ligero, listo en pocos minutos.
preparación
paso 1
Cocer los huevos en abundante agua durante 8 minutos.
paso 2
Tostar el pan de centeno
paso 3
Componga el plato con ensalada, huevos, calabacín, pan y atún.
