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compartes en

Piadina a los negros de brócoli

ingredientes

personas

1

Piadina alle fibre FiberPasta

100 gramos

descubre más

Provola ahumada

40 gramos

Ajo

1 diente

Sal yodada

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Broccoletti neri

100 gramos

platos únicos de Italia

Piadina a los negros de brócoli

Piadina a los negros de brócoli

vegetariano con lactosa

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Piadina a los negros de brócoli

Receta realizada por foodblogger Iolanda Canale en colaboración con la nutricionista Ana. sencilla, sabrosa receta, ligero y alta en fibra.

Piadina a los negros de brócoli paso 1

paso 1

Limpiar y lavar el brócoli, eliminar todas las partes duras y dejar las hojas solo.

Piadina a los negros de brócoli paso 2

paso 2

Colocar las hojas, chorreando agua en una sartén con aceite y ajo. Deje hervir a fuego alto y agregar la sal al final.

Piadina a los negros de brócoli paso 3

paso 3

Colocar las verduras en un colador para que pierdan gran parte de su agua. Se calienta la piadina en una sartén y llenándolo con Provelette y verduras salteadas.

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