tallarines con salsa fresca multicolor
segundo plato de Italia - Lombardia
Piezas de atún con semillas de sésamo
Piezas de atún con semillas de sésamo
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Plato súper rápido
preparación
paso 1
Tomar los filetes de atún fresco y bañarlos en salsa de soja.
paso 2
Ligera de harina de ellos y pasarlos en las semillas de sésamo.
paso 3
Tomar una sartén, cocinar el atún durante unos minutos por cada lado. A unos 5 minutos.
paso 4
Dependiendo de su gusto y ajustar el tiempo de cocción.