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compartes en

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

130 gramos

Harina integral

60 gramos

Calabacín

1 mitad

Berenjenas

1 mitad

Pulpa de tomate

100 gramos

panadería de Italia

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa

vegetariano con gluten con huevos rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa

Una alternativa de pizza si usted tiene un deseo incontrolable, sino también de haber comido el día anterior: P

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa paso 1

paso 1

Trabajar en un tazón de huevo, harina y una pizca de sal hasta obtener una especie de masa.

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa paso 2

paso 2

Verter la mezcla en un molde para hornear forrada con papel pergamino y hornear 10 minutos a 200 grados.

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa paso 3

paso 3

Mientras tanto parrilla las opciones de vegetales.

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa paso 4

paso 4

Después de 10 minutos, sacar la pizza y añadir los tomates picados y los ingredientes elegidos (verduras, mozzarella, etc.).

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa paso 5

paso 5

Hornear otros 10 'a 200 grados.

proteína Pizza, baja en carbohidratos y baja en grasa paso 6

paso 6

Sacar de la sartén, rociar con un poco de aceite y pimienta al gusto.

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