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compartes en

Plumcake de Zanahorias (proteína)

ingredientes

personas

4

Zanahorias

150 gramos

Huevo, clara

150 gramos

Huevos

1 gramo

Harina integral

50 gramos

Harina de avena

80 gramos

Yogurt greco bianco

50 gramos

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

30 gramos

Leche descremada

2 cucharitas

Levadura para dulces

8 gramos

postres de Italia

Plumcake de Zanahorias (proteína)

Plumcake de Zanahorias (proteína)

vegetariano con gluten con huevos con lactosa

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Plumcake de Zanahorias (proteína)

Desayuno, merienda o un truco .. intachable.

Plumcake de Zanahorias (proteína) paso 1

paso 1

Introducción: la receta original se LeFitChef en el sitio, que ahora aquí espero conosciate.Io hizo cambios de acuerdo a mis necesidades, ya que tenía en su casa!

Plumcake de Zanahorias (proteína) paso 2

paso 2

Simplemente, rallador de zanahorias (o riducile en puré), tamiza secos (harina, levadura, proteínas), mezcla los líquidos (leche, clara de huevo, yogur y puré de zanahoria) se fusionan.

Plumcake de Zanahorias (proteína) paso 3

paso 3

Utilice el molde lo prefiere, ciruela clásico o torta de pan, y hornear a 180 grados directamente a 25'. Tengo el horno ventilado y hacia abajo con siempre un poco la temperatura a 160gradi y 30'.

Plumcake de Zanahorias (proteína) paso 4

paso 4

También se puede utilizar una sola harina (sólo integrales, sólo avena, lo que usted prefiera); Si lo desea, puede unirse a los macarrones, frutas secas - pera para aumentar la ingesta de grasas (buenas!)

Plumcake de Zanahorias (proteína) paso 5

paso 5

si se intenta, hágamelo saber. Las proteínas, por supuesto, si no es para vs disposición, pueden omitirse, sin embargo, importa tener que aumentar un poco cubos.

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