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compartes en

Pastel de carne ligero relleno de espinacas.

ingredientes

personas

2

Carne molida de res

150 gramos

Espinaca

150 gramos

Huevos

1 unidad

Parmesano rallado

2 cucharas

Pan rallado

3 cucharas

Sale

1 pizca

Pimienta

1 pizca

platos únicos de Italia

Pastel de carne ligero relleno de espinacas.

Pastel de carne ligero relleno de espinacas.

con carne con gluten con huevos con lactosa rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de carne ligero relleno de espinacas.

Para un almuerzo sustancial, rápido y ligero!

Pastel de carne ligero relleno de espinacas. paso 1

paso 1

Saltear la espinaca cortada en tiras con sal, pimienta y aceite al gusto (agregué un poco de crema)

Pastel de carne ligero relleno de espinacas. paso 2

paso 2

En un bol mezclar la carne con el huevo, el queso parmesano, las migas de pan, la sal, la pimienta hasta obtener una mezcla formada.

Pastel de carne ligero relleno de espinacas. paso 3

paso 3

Coloque la mezcla en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino para un grosor de aproximadamente 1 cm, coloque la espinaca en la parte superior y enróllelo con el papel para hornear.

Pastel de carne ligero relleno de espinacas. paso 4

paso 4

Hornee a 180 ° C durante unos 30 minutos, saque del horno y sirva :)

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