
Piadina con hinojo y el salmón con ensalada
segundo plato de Italia
salmón al vapor pinchos
salmón al vapor pinchos
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
El salmón fresco, calabacín y frutos secos ... juntos para usted en un arco iris de colores y sabe muy bien! En otras palabras, Omega 3, Omega 6, vitaminas y minerales todos reunidos en estos kebabs deliciosos! #intothefitness
Se basa en el calabacín en rodajas finas y hacer hervir unos minutos en una olla de agua caliente no excederse en el tiempo de lo contrario las rodajas tienden a desmoronarse.
Mientras tanto, se produce un fruto seco picado Pique las nueces y las almendras.
Limpiar el filete de salmón, obtiene los cubos de unos 2,5 cm y dejar de lado los más faltas medio normal el otro interruptor en los granos de tal manera que la superficie que esté completamente cubierto.
He utilizado un grano compuesta de almendras y nueces con cáscara, en cantidades iguales, pero también se puede elegir otra fruta seca para cortar a su gusto: avellanas, pistachos ...
Enrollar las rodajas de calabacín en torno a las piezas de salmón con el grano y construir la brocheta alternando un cubo de salmón al natural envuelto en calabacín.
Ahora coloque los pinchos en el vapor o en una cesta para cocer al vapor y dejar cocer hasta que el salmón será de color rosa.
Si reenvía unos trozos de calabacín se pueden mezclar y obtener los adornos que se colocan en el plato.
Antes de servir, no se olvide de servir con un chorrito de aceite de oliva virgen prima adicional. Buen provecho!