Piadina con hinojo y el salmón con ensalada
35 recetas
salmón al vapor pinchos
ingredientes
personas
1
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Nueces frescas
10 gramos
Almendras
10 gramos
Salmón
200 gramos
Calabacín
1 unidad
segundo plato de Italia
salmón al vapor pinchos
salmón al vapor pinchos
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
El salmón fresco, calabacín y frutos secos ... juntos para usted en un arco iris de colores y sabe muy bien! En otras palabras, Omega 3, Omega 6, vitaminas y minerales todos reunidos en estos kebabs deliciosos! #intothefitness
preparación
paso 1
Se basa en el calabacín en rodajas finas y hacer hervir unos minutos en una olla de agua caliente no excederse en el tiempo de lo contrario las rodajas tienden a desmoronarse.
paso 2
Mientras tanto, se produce un fruto seco picado Pique las nueces y las almendras.
paso 3
Limpiar el filete de salmón, obtiene los cubos de unos 2,5 cm y dejar de lado los más faltas medio normal el otro interruptor en los granos de tal manera que la superficie que esté completamente cubierto.
paso 4
He utilizado un grano compuesta de almendras y nueces con cáscara, en cantidades iguales, pero también se puede elegir otra fruta seca para cortar a su gusto: avellanas, pistachos ...
paso 5
Enrollar las rodajas de calabacín en torno a las piezas de salmón con el grano y construir la brocheta alternando un cubo de salmón al natural envuelto en calabacín.
paso 6
Ahora coloque los pinchos en el vapor o en una cesta para cocer al vapor y dejar cocer hasta que el salmón será de color rosa.
paso 7
Si reenvía unos trozos de calabacín se pueden mezclar y obtener los adornos que se colocan en el plato.
paso 8
Antes de servir, no se olvide de servir con un chorrito de aceite de oliva virgen prima adicional. Buen provecho!
