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compartes en

sardinas al horno

ingredientes

personas

4

Sarda

500 gramos

Lechuga

100 gramos

Cebollas

1 mitad

Pan rallado

3 cucharas

Perejil

2 ramitas

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

Sal yodada

2 pizcas

segundo plato de Italia - Sicilia

sardinas al horno

sardinas al horno

con gluten con pescado rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

sardinas al horno

Un plato rápido y fácil

sardinas al horno paso 1

paso 1

sardinas limpias y dilescare

sardinas al horno paso 2

paso 2

lechuga, tomar las hojas exteriores delgadas cortadas con la cebolla

placeholder step

sponsor del autor

sardinas al horno paso 3

paso 3

disponerlos como una base en una fuente para horno poner una pizca de sal y coloque las sardinas

sardinas al horno paso 4

paso 4

distribuir los perejil, aceite, pan rallado picadas y una pizca de sal

sardinas al horno paso 5

paso 5

Hornear en horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos servir caliente

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