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Sopa de Frijoles de arándano y espinacas

ingredientes

personas

3

Sal yodada

a gusto

Arroz basmati

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Cúrcuma

1 cucharita

Espinaca

100 gramos

Alubias borlotti

500 gramos

sopas de Italia

Sopa de Frijoles de arándano y espinacas

Sopa de Frijoles de arándano y espinacas

vegano rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Sopa de Frijoles de arándano y espinacas

Finalmente llegó la temporada de sopas: cálida, envolvente y muy saciante. Los frijoles con espinacas es una combinación que nunca había probado, y hoy en día por accidente, al no tener otras verduras para agregar nace este plato muy grandes rasgos, gustos dulces. Todos los sabores se mezclan a la perfección, habas, espinaca, la cúrcuma, aceite de oliva y el arroz basmati.

Sopa de Frijoles de arándano y espinacas paso 1

paso 1

En una cacerola grande, vierta los frijoles junto con las espinacas, cubrir con tres dedos de agua y cocine a fuego lento a fuego moderado tener cuidado para dar vuelta de vez en cuando.

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Sopa de Frijoles de arándano y espinacas paso 2

paso 2

Después de una hora, cuando los granos son de un color rosado y bien cocidos, agregue la cúrcuma, la sal y añadir un poco de aceite de oliva virgen extra.

Sopa de Frijoles de arándano y espinacas paso 3

paso 3

Aparte cocinar el arroz basamati y se sirve con sopa, eso es todo!

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