3

compartes en

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo

ingredientes

personas

4

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Agua

1 cuchara

Semillas de cáñamo peladas

1 cuchara

Ajo

1 diente

Cebollón

2 unidad

Habas

200 gramos

Apio

180 gramos

acompañamientos de Italia

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo

vegano

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo

contorno sencillo, rápido y fresco sabor, rica en valores nutricionales dadas por la presencia de estos cuatro ingredientes: apio, cebolla, frijoles (siempre frescos), y semillas de cáñamo.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 1

paso 1

Pelar los granos de la vaina y la extracción de ellos (si lo prefiere) privándoles de padrastros. Lavar con agua y desagüe en funcionamiento.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 2

paso 2

Limpiar las cebollas, la eliminación de la barba y las partes exteriores, luego se corta en rodajas finas.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 3

paso 3

En una sartén poner el diente de ajo pelado y triturado, las cebollas cortadas en trozos pequeños, frijoles y añadir dos cucharadas de agua y aceite, y dejar cocer durante unos minutos a fuego alegre.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 4

paso 4

habas y cebollas hará poco insaporirsi y no va a cocinar por completo para evitar la destrucción de algunos de sus componentes.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 5

paso 5

Sazona con sal y añadir la semilla de cáñamo. Saltarse rápido y fresco.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 6

paso 6

Mientras tanto preparamos la pasta de apio. Wash ii más tierno apio tallos, secar con un paño seco y privan de los filamentos.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 7

paso 7

Con la ayuda del pelador obtener tiras finas.

Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo paso 8

paso 8

Transferir los fideos en el apio ensalada, añadir la olla de frijoles y cebolla quitando el ajo. Mezclar bien y servir.

Loading pic