Conduce con habas verdes y ricotta
39 recetas
toda la salsa de espaguetis de trigo con lentejas rojas y tomates
ingredientes
personas
2
Espaguetis integrales
150 gramos
Lentejas rojas
70 gramos
Tomatitos
250 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Ajo
1 diente
Sale
a gusto
primer plato de Italia
toda la salsa de espaguetis de trigo con lentejas rojas y tomates
toda la salsa de espaguetis de trigo con lentejas rojas y tomates
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Es un primer plato de proteínas y, en general, en las dosis adecuadas, incluso de luz! Lentejas perfume buena salsa! Ahora bien, este es un vegetariano clásico!
preparación
paso 1
Para prepararse para utilizar este excelente salsa de tomates pelados o (si es en temporada) de tomates frescos. Cortar los tomates por la mitad y ponerlas en una sartén con medio vaso de agua.
paso 2
También agregar las lentejas con tomate y añadir un diente de ajo. Cocine a fuego medio-bajo durante 20-25 minutos, revolviendo ocasionalmente.
paso 3
Al final cocinar con sal y añadir el aceite.
paso 4
Cocer los espaguetis al dente. Escurrir y revuelva en la salsa. Añadir pimienta y secos o perejil fresco (opcional). Servir caliente.
