Conduce con habas verdes y ricotta
de
7 recetas
Tofu Revuelto
ingredientes
personas
2
Tofu
250 gramos
Sésamo
1 cuchara
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Salsa de soja
1 cuchara
Curry en polvo
1 cucharita
Cipolla
un po'
segundo plato de Oriente Medio
Tofu Revuelto
Tofu Revuelto
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Esta es la receta básica para el tofu revuelto. Durante la cocción, puede agregar verduras para hacer un plato completo o especias orientales como el curry o el garam masala para un sabor más fuerte.
preparación
paso 1
Salteado en una sartén
paso 2
Agregue tofu desmenuzado, semillas de sésamo y salsa de soya
paso 3
Cocinar durante 5 minutos a fuego medio.
paso 4
Si el tofu se seca, agregue unas cucharadas de agua o una gota de aceite
paso 5
Añadir las especias al gusto.
