4

compartes en

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras

ingredientes

personas

2

Huevos

2 unidad

Huevo, clara

250 gramos

Bananas

1 unidad

Harina de coco

40 gramos

Yogurt griego magro

150 gramos

Cacao amargo

25 gramos

Agua

20 ml

Almendras fileteadas

10 gramos

postres de Italia

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras

vegetariano con huevos con lactosa rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras

Se puede utilizar cualquier tipo de comida que desee, con coco o almendra con esa receta también se adapta a la dieta Paleo e incluso si desea utilizar la receta de arroz permanece sin gluten.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 1

paso 1

Precalentar el horno a 200º.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 2

paso 2

Mezclar el plátano con la vainilla, la clara de huevo, sal y huevos.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 3

paso 3

A continuación, añadir la harina y mezclar bien.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 4

paso 4

Escudo la bandeja de goteo con papel de pergamino, se vierte en la mezcla y de nivelación. Hornear durante 12-15. Retirar del horno se enfríe.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 5

paso 5

Tome la base del rollo y cortar los bordes si no son derechos.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 6

paso 6

En una taza combinar el yogur, 15 gramos de cacao, la punta de una cucharadita o stevia edulcorante elegido y proteínas si lo desea.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 7

paso 7

A continuación, el rollo recubierto con crema de chocolate y con algunos copos de almendra. Enrollar la base con delicadeza.

Tonel de relleno con crema dulce de chocolate y almendras paso 8

paso 8

Ahora en un vaso poner los restantes 10 gramos de cacao junto con el agua (y edulcorante si lo desea), y luego las filas en el rollo como en la imagen. Acabar de decorar con copos

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