12

compartes en

Pastel de porción individual

ingredientes

personas

1

Harina de Kamut

20 gramos

Harina de castañas

30 gramos

Harina de coco

15 gramos

Harina de Carrube

5 gramos

Yogurt griego magro

150 gramos

Cacao amargo

10 gramos

postres de Italia

Pastel de porción individual

Pastel de porción individual

vegetariano con gluten rico en calcio rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de porción individual

Pastel goloso, sano y otoñal

Pastel de porción individual paso 1

paso 1

Agregue el yogur griego y el agua a la harina. Mezcla todo junto.

Pastel de porción individual paso 2

paso 2

Agregue el aceite esencial de naranja, la hidrolitina y el limón y deje actuar 30 ''

Pastel de porción individual paso 3

paso 3

Precaliente el horno a 180 grados.

Pastel de porción individual paso 4

paso 4

Cocine el pastel por unos 20 minutos.

Pastel de porción individual paso 5

paso 5

Será suave y esponjoso, es normal, no hay huevo.

Pastel de porción individual paso 6

paso 6

Decorar con fruta / mermeladas / miel y crema de cacao amargo.

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