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compartes en

Vegan Overnight

ingredientes

personas

1

Copos de avena

50 gramos

Leche de almendras

200 ml

Chocolate untable vegano

30 gramos

Yogurt de soja

125 gramos

postres de Italia

Vegan Overnight

Vegan Overnight

vegano con gluten con nueces rico en calcio fuente de Vit. D

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Vegan Overnight

colazione completa, fresca e .. soprattutto rapida.

Vegan Overnight paso 1

paso 1

Facilissimo : prendi un barattolino, metti i fiocchi di avena ed aggiungi il latte (io ho aggiunto anche una tazzina di caffè). Mescola accuratamente. Poi a scelta puoi valutare se mettere anche già lo yogurt o procedere con questo al mattino

Vegan Overnight paso 2

paso 2

Io ho messo tutto insieme dalla sera precedente, solo la crema spalmabile ho aggiunto al mattino unitamente a due biscottini senza glutine ne lievito.

Vegan Overnight paso 3

paso 3

Volendo si può arricchire l'overnight con uno scoop di proteine (preferibilmente o di soia o del pisello per restare in ambito vegan). Se provi, cercami su IG : alifunnyfitfood

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