Panecillo el brócoli luz salados
2 recetas
Vegetable Cicciopancake
ingredientes
personas
1
Harina integral
50 gramos
Huevos
2 unidad
Orégano
1 pizca
Jengibre en polvo
1 pizca
Cúrcuma
1 pizca
Pimienta negra
1 pizca
Zanahorias
1 unidad
Brócoli
1 unidad
platos únicos de Italia - Toscana
Vegetable Cicciopancake
Vegetable Cicciopancake
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Plato único adecuado para quienes desean un plato único, nutritivo y sabroso. Llevar a la universidad, trabajar ... tratar de creer
preparación
paso 1
Combine la harina, las especias y los huevos hasta que la mezcla esté suave y aterciopelada, si es demasiado espesa puede agregar agua (poco)
paso 2
Agregue las zanahorias y el brócoli, cocinado en una sartén, solo un pequeño puñado, mezcle todo
paso 3
Tome una sartén antiadherente, cúbrala con aceite de coco o evo y cocine con tapa durante al menos 2 minutos, luego gire y cocine por otro minuto.
