pechuga de pollo con limón y miel verduras
20 recetas
Calabacín redondo relleno de bulgur y quinua.
ingredientes
personas
4
Calabacín
4 unidad
Bulgur e quinoa rossa
200 gramos
Pimienta
4 pizcas
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Pan rallado
2 cucharas
primer plato de Italia - Piemonte
Calabacín redondo relleno de bulgur y quinua.
Calabacín redondo relleno de bulgur y quinua.
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un primer curso ligero
preparación
preparar antes
Queso Rallado Veg
paso 1
Cortar los extremos de los calabacines redondos y hornear para 20min.200gradi.
paso 2
Una vez que se haya enfriado con una cuchara, retire el interior de cada calabacín y mézclelo en un bol grande con quinua bulgur y queso vegetal rallado.
paso 3
Inserte la mezcla en cada calabacín, espolvoree con más queso vegetal rallado y pan rallado y un poco de aceite de oliva virgen extra.
paso 4
Informar a 220 grados del horno estático durante unos 15min. Dejar enfriar unos minutos y luego servir. Buon Appetito!
