Hamburguesa con quinoa vegetariano
platos únicos de Japón
almuerzo de Bento
almuerzo de Bento
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Muy útil para las comidas fuera del hogar, salidas, etc. pausa para el almuerzo ...
preparación
paso 1
Si utiliza la pasta avanzada que de otro modo cocinar los espaguetis y mezcle con el aceite de oliva y tomates
paso 2
batir los huevos con el queso parmesano, añadir la pasta y cucinatela como una tortilla, si acaso engrase un poco la sartén
paso 3
cortar la zanahoria, daikon y calabacín en rodajas finas
paso 4
En una sartén poner un poco de aceite, añadir las especias y vierta las verduras, espolvoreado con un poco de salsa de soja. Cocer durante 5 minut
paso 5
Preparar las tortillas mediante la difusión de una capa de humus o mantequilla de maní difundir las verduras en la primera mitad y rollo
paso 6
Combine su almuerzo bento con la tortilla cortar en rectángulos, derivado de 4 rollos de tortilla, cortar un tomate y lo puso finalmente lateral media manzana cortada en rodajas y si se desea de fruta seca