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compartes en

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados

ingredientes

personas

3

Caldo vegetal

a gusto

Salsa de soja

4 cucharas

Aceite de girasol

a gusto

Almidón de maíz, Maicena

1 cuchara

Jengibre molido

1 cuchara

Bambú

150 gramos

Zanahorias

150 gramos

Brote de soja

150 gramos

Brócoli

150 gramos

Langostino

400 gramos

Arroz

250 gramos

primer plato de Italia

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados

con marisco fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados

Un plato completo, sencillo y delicioso

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados paso 1

paso 1

Hervir el arroz, escurrir y luego lo puso en una bandeja para hornear que le cubiertos con papel de hornear y hornee a 150 grados durante unos 30 minutos hasta que se convierta en quebradizo.

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados paso 2

paso 2

Mientras tanto, limpiar las verduras, las zanahorias cortadas en juliana, mientras que las flores de brócoli que tendrá que tomar.

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados paso 3

paso 3

En una sartén calentar el aceite y agregar en primer lugar, las zanahorias y el brócoli, por lo que cocine un minuto, a continuación, añadir los brotes de salsa de soja y, bambú siempre se corta en tiras, jengibre fresco, camarones

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados paso 4

paso 4

Saltar todo por un minuto más.

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados paso 5

paso 5

En este punto también rindió el almidón de maíz, 2 cucharadas de caldo de verduras, bajar el fuego, tapar y cocer a fuego más baja durante unos 2 minutos: obtendrá un aderezo cremoso.

arroz crujiente galleta con verduras y camarones salteados paso 6

paso 6

Sacar de las galletas de arroz horno, colocarlas en un plato y sazonar con la salsa hecha con vegetales y camarones. Sabor picante.

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