2

compartes en

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor

ingredientes

personas

4

Cebollas

1 unidad

Cebollín

a gusto

Ajo en polvo

a gusto

Jengibre en polvo

a gusto

Salsa de soja

1 cuchara

Levadura en escamas

2 cucharas

Repollo colorado

200 gramos

Zanahorias

6 unidad

Papas

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Agua

a gusto

Pan de harina de trigo

50 gramos

Orégano

a gusto

Pimienta

a gusto

Cúrcuma

a gusto

sopas de Italia

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengib...

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor

vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor

Una aterciopelada muy saludable y nutritivo con un toque de golosinas!

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 1

paso 1

En primer lugar mondiamo y lavar las verduras.

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 2

paso 2

En un mezclador frulliamo las verduras picadas en trozos grandes hechas.

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 3

paso 3

Transferimos las verduras picadas en una sartén y cubrir con agua. Ponga la tapa y cocine a fuego alto durante unos 25 minutos.

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 4

paso 4

Insaporiamo con especias, añadir sal y cocinar por otros 10 minutos.

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 5

paso 5

Transferimos las verduras a un bol y frulliamo bien con la batidora de inmersión, si es necesario agregar una cucharada de almidón de maíz.

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 6

paso 6

Vamos a poner todo el asunto en la estufa a fuego medio-bajo, añadir un poco de aceite de Edad y cocer durante otros diez minutos.

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 7

paso 7

Ahora a los picatostes: cortar el pan en cubos y pasarlo en una sartén a fuego alto con orégano, pimienta, ajo en polvo y aceite. Rigiriamoli menudo para evitar que se quemen.

Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor paso 8

paso 8

Una vez listo, impiattiamo con la adición de una cuchara de crema de verduras, es bienvenida, cebolletas y el pan frito. Buen provecho!

Loading pic