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compartes en

au brócoli gratinado mi camino

ingredientes

personas

3

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Parmesano rallado

30 gramos

Champignon, champiñones

100 gramos

Jamón crudo

100 gramos

Salsa blanca UHT

250 gramos

Brócoli

400 gramos

acompañamientos de Italia

au brócoli gratinado mi camino

au brócoli gratinado mi camino

con carne con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

au brócoli gratinado mi camino

Contorno delicioso y exquisito

au brócoli gratinado mi camino paso 1

paso 1

Primero lavamos el brócoli y separar entre sí. El hacer hervir en agua con un poco de sal, lo que les deja todavía un poco 'Durette, scolandole antes de que sfaldino.

au brócoli gratinado mi camino paso 2

paso 2

Deje por goteo y mientras tanto preparar el plato.

au brócoli gratinado mi camino paso 3

paso 3

A medida que nos dejó un par de generosas cucharadas de salsa. He utilizado la lista, porque tomo sin lactosa.

au brócoli gratinado mi camino paso 4

paso 4

A continuación vertemos nuestros brócoli, creando una capa compacta. Verter las setas en una homogénea y cubrir el conjunto con las lonchas de jamón.

au brócoli gratinado mi camino paso 5

paso 5

La última capa se bechamel, encima de la cual espolvorear el queso parmesano y una pizca de pimienta completar el trabajo.

au brócoli gratinado mi camino paso 6

paso 6

Informamos a todos en un horno precalentado a 180 grados durante unos 30 minutos, hasta que estén doradas.

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