15

compartes en

bares sin azúcar Energía

ingredientes

personas

4

Copos de avena

250 gramos

Leche vegetal

80 gramos

Higos secos

120 gramos

Cáscara de limón

1 cucharita

Bananas

3 unidad

Dátiles

125 gramos

postres de Italia

bares sin azúcar Energía

bares sin azúcar Energía

vegano con gluten rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

bares sin azúcar Energía

Barrette SuperEnergetiche, muy sabroso, nutritivos y saludables gracias a la ausencia de azúcar! Si desea ver el video de la receta sólo tiene que ir en mi canal de Youtube Recetas feliz:

bares sin azúcar Energía paso 1

paso 1

Precalentar el horno a 180 ° y revestido una bandeja rectangular con papel pergamino.

bares sin azúcar Energía paso 2

paso 2

En un plátano pelado verter licuadora con la cáscara de limón y mezcla hasta que la mezcla es así 'cremosa.

bares sin azúcar Energía paso 3

paso 3

Añadir las fechas y picar el máximo, la avena, la leche y los higos.

bares sin azúcar Energía paso 4

paso 4

La mezcla debe ser bastante grueso, pero si es necesario añadir un poco de leche.

bares sin azúcar Energía paso 5

paso 5

Verter la mezcla en el molde y cocer durante unos 25 minutos o hasta que estén dorados.

bares sin azúcar Energía paso 6

paso 6

Cortar las barras sólo cuando están completamente frío.

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