
Gachas, para un desayuno perfecto
postres de Italia
Barras de cereales casera
Barras de cereales casera
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Un refrigerio ligero sabroso y fácil de llevar fuera del hogar
Tostar las almendras con nueces en una sartén, a continuación, añadir la harina de avena, arroz inflado y la harina de coco.
Verter estos ingredientes en un bol y añadir los arándanos secos, plátano seca y cubos de jengibre.
Mientras tanto, en una olla pequeña derretir la miel, el azúcar y la sal con el jarabe de arce. Hervir 5 minutos a fuego lento.
Retirar del fuego y añadir esta salsa a la mezcla en el recipiente. Verter la mezcla en un molde para hornear (como papel de hornear put básico).
Tratar de aplanar la mayor cantidad posible del compuesto que da una forma cuadrada. Hornear durante 20 minutos con el horno precalentado. Retirar del horno y dejar enfriar durante media hora. Cortar el bloque de creación de los dedos.