Gachas, para un desayuno perfecto
postres de Italia
Barras de cereales casera
Barras de cereales casera
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un refrigerio ligero sabroso y fácil de llevar fuera del hogar
preparación
paso 1
Tostar las almendras con nueces en una sartén, a continuación, añadir la harina de avena, arroz inflado y la harina de coco.
paso 2
Verter estos ingredientes en un bol y añadir los arándanos secos, plátano seca y cubos de jengibre.
paso 3
Mientras tanto, en una olla pequeña derretir la miel, el azúcar y la sal con el jarabe de arce. Hervir 5 minutos a fuego lento.
paso 4
Retirar del fuego y añadir esta salsa a la mezcla en el recipiente. Verter la mezcla en un molde para hornear (como papel de hornear put básico).
paso 5
Tratar de aplanar la mayor cantidad posible del compuesto que da una forma cuadrada. Hornear durante 20 minutos con el horno precalentado. Retirar del horno y dejar enfriar durante media hora. Cortar el bloque de creación de los dedos.