Pudín de chocolate, frambuesas y semillas de chia
de
108 recetas
Batido de quinoa y bayas
ingredientes
personas
2
Leche descremada
250 ml
Yogurt bianco magro
100 gramos
Semillas de Chia
1 cucharita
Jarabe de arce
2 cucharitas
Bananas
1 mitad
Frutos del bosque
200 gramos
postres de mundo
Batido de quinoa y bayas
Batido de quinoa y bayas
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡Un delicioso batido de desayuno rico en proteínas!
preparación
paso 1
Para preparar la quinua: en una sartén llevar a ebullición a fuego alto la quinua y 90 ml de agua. Baje el fuego y cocine a fuego lento con la tapa durante 10-12 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar.
paso 2
Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea y sirva en copas.
