proteína Mugcake
1 receta
Brownies de proteínas con avena
ingredientes
personas
10
Harina de avena
150 gramos
Chocolate fundido amargo
50 gramos
Avellanas
50 gramos
Yogurt greco bianco
100 gramos
Huevo, clara
2 unidad
Cacao amargo
10 gramos
Levadura para dulces
1 unidad
Lecha sin lactosa
100 ml
postres de Europa
Brownies de proteínas con avena
Brownies de proteínas con avena
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡Una receta muy sabrosa, rápida y sencilla! ¡puedes elegir almendras o nueces en lugar de avellanas!
preparación
paso 1
Derretir el chocolate al baño maría
paso 2
Mientras tanto, ¡corta las avellanas!
paso 3
En un tazón combine los ingredientes secos (avena, cacao amargo y levadura en polvo)
paso 4
¡Combina el resto de los ingredientes y mezcla bien! (chocolate negro derretido, avellanas, yogur griego, claras de huevo y leche)
paso 5
Vierte la mezcla en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino
paso 6
Hornee a 170 grados durante 20 minutos en un horno estático.
