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La leche de almendras con semillas de chía

ingredientes

personas

1

Mermelada

3 cucharas

Leche de almendras

1 vaso

Semillas de Chia

3 cucharas

postres de Italia

La leche de almendras con semillas de chía

La leche de almendras con semillas de chía

vegano con nueces rico en fibra rico en calcio fuente de Vit. D con grasas saludables

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

La leche de almendras con semillas de chía

Preparo la leche de almendras con semillas de chía a Tryst un desayuno fresco, rico en ácidos grasos esenciales omega-3 calcio y y omega-6.

La leche de almendras con semillas de chía paso 1

paso 1

Mescolate en la ONU bicchiere il latte di mandorla ei cucchiai di semi di Chia, no riempite ONU filo Il Perché Bicchiere i semi tendono un gonfiarsi.

La leche de almendras con semillas de chía paso 2

paso 2

Coprite e Lasciate riposare Per una mezzoretta mescolando di Tanto en Tanto in modo da distribuire i semi di Chia e non Farli posare Tutti sul fondo. Se servono della aggiungete Chia Se il risultato E troppo liquido.

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La leche de almendras con semillas de chía paso 3

paso 3

QUANDO avranno Iniziato ONU prendere consistenza mescolate por unultima volta e riponete en frigo Per tutta la notte.

La leche de almendras con semillas de chía paso 4

paso 4

Alla mattina coprite con marmellata o frutta fresca a piacere, io ho usato La marmellata di visciole, ndr Ecco fatto!

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