Lomo de verduras
segundo plato de Italia - Puglia
calabacín rápidas Frittata
calabacín rápidas Frittata
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
El calabacín tortilla más rápidos y muy rápido de hacer y listos en media hora menos
preparación
paso 1
Primero encendemos el horno y dejar que se caliente hasta 250g
paso 2
Mientras tanto lavamos el calabacín y ponerlo en rodajas finas que utilizamos el cortador de verduras o un cuchillo
paso 3
En una sartén antiadherente poner cables de petróleo y establecerse en el caso de calabacines en rodajas y poner en el horno
paso 4
En un bol ponemos el ajo huevos, cebolletas picadas curry y contratamos sutil y un poco de agua
paso 5
Amalgamiamo el conjunto se calienta verter sobre el calabacín poner el pan rallado un poco de aceite e informar de ello en el horno en menos de media hora va a ser hermoso dor
paso 6
Para un calabacín que significa un bonito grande o dos pequeñas lateral