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compartes en

Calabacín relleno diriso

ingredientes

personas

3

Calabacín

1 unidad

Arroz

1 vaso

Huevos

2 unidad

Zanahorias

2 unidad

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 mitad

Queso rallado

3 cucharas

Sal yodada

a gusto

Scamorza fresca

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

platos únicos de Italia - Puglia

Calabacín relleno diriso

Calabacín relleno diriso

vegetariano con huevos con lactosa rico en calcio rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora 30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Calabacín relleno diriso

Tantas veces vemos las grandes calabacines y no saben cómo hacer que se dan por vencidos y los compran lugar son ideales para ellos rellenos

Calabacín relleno diriso paso 1

paso 1

Cocemos el arroz y mientras tanto que cocina el calabacín lavado hermosa gramde

Calabacín relleno diriso paso 2

paso 2

Nos dividimos en tres partes iguales y conseguir por la mitad y con un cuchillo de cortar la parte donde hay más semillas y tirar la parte blanca restante de la zona de despegue suavemente

Calabacín relleno diriso paso 3

paso 3

Que hace la rotura de la parte verde do la parte blanca en cubos pequeños y combinar la zanahoria cebolla limpia y picada

Calabacín relleno diriso paso 4

paso 4

A continuación se combina la sal queso huevos queso ahumado en dados y finalmente el arroz cocido y rafredato

Calabacín relleno diriso paso 5

paso 5

En una sartén poner un poco de aceite y un poco de sal para llenar las tazas y calabacín sistemiamole en bandeja spolverizziomo con queso y un poco de aceite ponemos un poco de agua y una pizca de sal

Calabacín relleno diriso paso 6

paso 6

Y dejar cocer a 250 g en un horno de convección a marrón sin mucho de lo contrario el arroz será un poco 'duro

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