Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia
Brotes Con Feta Griego Y Granada
Brotes Con Feta Griego Y Granada
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Los brotes con queso feta y granada griegos son un delicioso plato basado en los dos ingredientes típicamente de invierno y muy ricos en nutrición, a saber, las coles de Bruselas y la granada. Los brotes son repollo en miniatura real y tal vez sea su tamaño lo que los hace buenos !!!
preparación
paso 1
Hacer los brotes con queso feta y granada griegos es muy simple. Limpie los brotes quitando algunas hojas externas más duras, luego hierva durante 5 minutos en abundante agua con sal.
paso 2
Escúrralos, sumérjalos en un recipiente con agua fría y déjelos enfriar sobre un paño de cocina. Vamos a dividirlos ahora por la mitad o si son grandes en tres partes.
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paso 3
Póngalos en una sartén antiadherente y saltéelos unos minutos a fuego alto junto con una cucharada de aceite, teniendo cuidado de no romperlos.
paso 4
Calculé que los puse en un solo plano y los giré uno por uno. Una vez que haya tomado un color dorado, transfiéralo a un plato para servir y agregue el queso feta en trozos y la granada sin cáscara.
paso 5
Hagamos una emulsión ligera con el jugo de un limón, una cucharada de aceite y una pizca de sal, y distribúyalos sobre nuestros brotes. ¡Sigue siendo Benenon quien disfruta de este típico plato de invierno que me deja decir el oro en la boca!