Rose calabaza
sopas de Italia
Cremosa puerro, patata y calabaza con semillas de las habas verdes ...
Cremosa puerro, patata y calabaza con semillas de las habas verdes y Azuki
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Súper sana y sabrosa
preparación
paso 1
En una cacerola poner la calabaza y las patatas cortadas en cubos y un poco más de la mitad un puerro, cortado en tiras. Añadir agua hasta cubrir las verduras.
paso 2
Puerta a ebullición y cocinar hasta que la calabaza y la patata infilzino con un tenedor. Sala y pimienta durante la cocción, revolviendo ocasionalmente.
paso 3
Cocine en agua hirviendo con judías verdes azuki bombardeó durante 10 minutos, luego drenar ellos.
paso 4
Tosta mientras que en las semillas de girasol y de calabaza modo de parrilla del horno, hasta que sienta un ligero ruido de chasquido. A continuación, retire inmediatamente del horno.
paso 5
Mezclar la sopa con batidora hasta que quede una crema. Entonces servir en la olla. Añadir a continuación, los granos akuzi superficie y semillas tostadas.