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compartes en

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia

ingredientes

personas

1

Ceci precotti

150 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

40 gramos

Yogurt de soja

200 gramos

Gotas de chocolate

a gusto

Leche vegetal

a gusto

Harina de arroz

a gusto

postres de Italia

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia

vegetariano con lactosa con nueces rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia

Rapida, fresca e senza cottura. Non puoi non provare a farla!

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia paso 1

paso 1

Facilissimo : frulla i tuoi ceci scolati e sciacquati con il latte vegetale ed il burro di arachidi fino ad ottenere un composto cremoso ma compatto; se vedi che resta troppo liquidi aggiungi un pò di farina di riso al fine di dare consistenza

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia paso 2

paso 2

trasferisci in una ciotiolina ricopri con lo yogurt di soia lavorato precedentemente con del dolcificante (se ti va) e le gocce di cioccolato (per me vegane fondenti)

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia paso 3

paso 3

Puoi gustare subito o far riposare qualche ora in frigo per compattare ancora di più il tutto!

Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia paso 4

paso 4

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