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compartes en

Croquetas de arroz con ensalada de primavera

ingredientes

personas

2

Arroz

1 vaso

Huevos

1 unidad

Parmesano rallado

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

Pan rallado

a gusto

Canónigo

20 gramos

Lechuga

20 gramos

Parmesano

100 gramos

Aceto o vinagre

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Pan de harina de trigo

2 lonjas

segundo plato de Italia

Croquetas de arroz con ensalada de primavera

Croquetas de arroz con ensalada de primavera

vegetariano con gluten con huevos con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Croquetas de arroz con ensalada de primavera

Una comida rápida, sabrosa y útil para recuperar los restos

Croquetas de arroz con ensalada de primavera paso 1

paso 1

Hervir el arroz, o utilizar el risotto avanzada. Crear un compuesto con todos los ingredientes

Croquetas de arroz con ensalada de primavera paso 2

paso 2

Calentar un poco de aceite de oliva virgen extra aceite de oliva en una sartén y poner cucharadas de la masa haciendo alevines de ambos lados durante unos minutos, a fin de dejar los corazones de croquetas incluso un poco de líquido '.

Croquetas de arroz con ensalada de primavera paso 3

paso 3

Para la ensalada que junté unas cuantas hojas de ensalada de maíz, un poco de lechuga picada, escamas de parmesano. Me sazonado con una pizca de sal, unas gotas de aceite de oliva y vinagre de vino tinto

Croquetas de arroz con ensalada de primavera paso 4

paso 4

Excepto que se dore cubos de pan seco (otro excedente que tenemos siempre en la cocina) en una sartén con un poco de aceite y una pizca de sal, luego aggiugendoli all'insalatina todavía caliente.

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