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compartes en

Crudité vehículo del verano

ingredientes

personas

2

Pimientos amarillos

1 unidad

Pepinos sin cáscara

300 gramos

Ralladura de piel de naranja

5 gramos

Queso suizo

100 gramos

Sal yodada

1 cucharita

Pimienta negra

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Jugo de naranja

100 gramos

Semillas de calabaza

2 cucharas

Avellanas deshidratadas

25 gramos

platos únicos de Italia - Umbria

Crudité vehículo del verano

Crudité vehículo del verano

vegetariano con lactosa con nueces rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crudité vehículo del verano

ensalada de verano

Crudité vehículo del verano paso 1

paso 1

Preparar una emulsión de aceite - al gusto - sal, pimienta, zumo de naranja directamente en la ensalada. Deja temporada.

Crudité vehículo del verano paso 2

paso 2

Pelar los pimientos y pepinos, lavar y cortar en cubos.

Crudité vehículo del verano paso 3

paso 3

Trocea el queso suizo -maasdamer dulce o Gouda o queso suizo.

Crudité vehículo del verano paso 4

paso 4

Montar los ingredientes en la ensalada y mezclar bien para que el condimento se distribuye uniformemente.

Crudité vehículo del verano paso 5

paso 5

Añadir las avellanas, semillas de calabaza y espolvorear con la ralladura de naranja.

Crudité vehículo del verano paso 6

paso 6

Si te gusta la receta, puede seguirme en Instagram lidiaunderscoresivolella. Dicho así y me escribo .... Voy a insertar con el placer de la receta con los procedimientos en el blog OREEGANO.

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