4

compartes en

Crumble de manzana

ingredientes

personas

1

Manzanas

3 unidad

Canela en polvo

2 cucharas

Clavo de olor en polvo

1 cuchara

Nuez moscada

1 cuchara

Azúcar de caña

1/3 taza

Pasas de uva, blancas y rojas

1/4 taza

Jugo de naranja

1/3 taza

Harina de avena

1/2 taza

Copos de avena

1/3 taza

Almendras

3 cucharas

Nueces frescas

2 cucharas

Jarabe de Agave

1/4 taza

Aceite de coco

2 cucharas

postres de Chile

Crumble de manzana

Crumble de manzana

vegano con gluten con nueces fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Crumble de manzana

Exquisito postre crumble de manzana, puedes acompañarlo con helado de vainilla. Recomiendo servir tibio.

Crumble de manzana paso 1

paso 1

Pelar y cortar las manzanas en 6. En un bowl colocarlas junto con la canela, nuez moscada, clavo de olor, azúcar, pasas (pueden ser cranberries) y el jugo de una naranja pequeña o una mandarina.

Crumble de manzana paso 2

paso 2

Para el crumble: En un bowl aparte colocar la harina de avena, los copos, las almendras (pueden ser laminadas), nueces, el jarabe de agave (puede ser miel o syrup) y el aceite de coco (o de oliva).

Crumble de manzana paso 3

paso 3

En un molde con aceite poner la mezcla de las manzanas y encima la mezcla del crumble. Sobre esto espolvorear con azúcar y si no eres vegano puedes añadir cubitos de mantequilla.

Crumble de manzana paso 4

paso 4

Hornear por 35 minutos aproximadamente o hasta que este dorado por arriba.

Crumble de manzana paso 5

paso 5

Disfrutar solo tibio o con helado de vainilla.

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