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Ensalada de aguacate

ingredientes

personas

1

Aguacate

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sale

2 pizcas

Jugo de limón

4 cucharas

Sésamo

1 cuchara

Semillas de girasol, sin sal

2 cucharas

Rúcula

1 taza

platos únicos de Italia

Ensalada de aguacate

Ensalada de aguacate

vegano rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de aguacate

Una ensalada rica en proteínas, para un almuerzo rápido

Ensalada de aguacate paso 1

paso 1

Me pelan y se cortan los aguacates en trozos pequeños, que se sazona con aceite, sal y limón, añadí el cohete lavado y asciugata.Ho añadido las semillas y he mezclado para dar sabor a todo bien! ¡Buen provecho!

Ensalada de aguacate paso 2

paso 2

Serví la ensalada con galletas de arroz

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