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compartes en

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino

ingredientes

personas

2

Salvia fresca

4 hojas

Romero fresco

1 ramita

Chalote

1 unidad

Garbanzos

280 gramos

Speck

50 gramos

acompañamientos de Italia

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino

con carne rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino

Linsalata garbanzo y calabaza con tocino es un plato muy sabroso que nos da la oportunidad de hacer aún más sabrosa calabaza. Dos maestros de ingredientes otoño, ambos ricos en vitaminas que realmente complementan Luno bien unos con otros.

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino paso 1

paso 1

Tomamos una hermosa pieza de calabaza, quitamos la cáscara y filamentos internos, laviamola, tagliamola en rodajas y luego en trozos pequeños.

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino paso 2

paso 2

Ahora sartén antiadherente poner finamente la chalota y el tocino en tiras hechas en rodajas.

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino paso 3

paso 3

Alargamos con uno y dos cucharadas de fuego muy lento y el agua fría los dos ingredientes sin añadir aceite.

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Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino paso 4

paso 4

Cuando la cebolla se dore el tocino marchitas y añadir la calabaza en dados. Insaporiamo con sal, pimienta y un puñado de tajado hecha de romero y salvia.

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino paso 5

paso 5

Cubrimos la sartén y cocinar nuestros calabaza hasta que los trozos no son infilzerà tenedor.

Ensalada de garbanzos y calabaza con tocino paso 6

paso 6

En este punto, añadimos los garbanzos escurridos de su líquido y dejar unos minutos más en el fuego para asegurarse de que los dos ingredientes de sabor entre ellos.

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