pechuga de pollo con limón y miel verduras
segundo plato de Italia
ensalada de pera, nueces y espárragos
ensalada de pera, nueces y espárragos
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
ensalada con aroma de peras y queso, ingredientes que van bien con las nueces picadas crujientes: fresco y rápido. El toque especial viene dado por una vinagreta con miel y limón.
preparación
paso 1
Limpiar los espárragos, la eliminación de la peladora con la parte inferior del tallo. Sbollentali rápidamente en agua salada y se corta en pedazos, dejando intactas las puntas.
paso 2
En un recipiente combine la valeriana y limpiar la achicoria, la temporada con una vinagreta obtenido mezclando aceite, la miel filtrada y el jugo de limón.
paso 3
Añadir el queso cortado en cubos si sabores prefersici decidieron recomiendo el queso de cabra!, Los espárragos, las peras cortadas las nueces no demasiado gruesas y picadas en trozos grandes.
paso 4
Completar con sal y pimienta.